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芝麻 芝麻www.888.com335

芝麻有是非两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代  芝麻
摄生学陶弘景对它的点评是“八谷之中,唯此为良”。日常日子中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的办法则不是很科学,由于芝麻仁外面有一层稍硬的膜,只要把它碾碎,其间的养分素才干被吸收。所以,整粒的芝麻炒熟后,最好用食物加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。

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芝麻的做法大全

芝麻的养分成效
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