糙米的做法大全

• 营养素
• 含量(每100克)
• 热量(大卡)
• 332.16
• 碳水化合物(克)
• 一
• 脂肪(克)
• 1.85
• 蛋白质(克)
• 8.07
• 纤维素(克)
• 2.33

1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。 

2. 糙米能治疗贫血；。 

3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。 

4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。 

5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。 

6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

治疗贫血、便秘净化血液、强化体质促进血液循环、有效维护全身机能保持内分泌平衡防癌

看：色泽晶莹，颗粒均匀，无黄粒。

闻：有一股米的清香，无霉烂味。

摸：用手插入米袋摸一下，手上无油腻、米粉（为了观感好，很多黑心商会在米中掺面粉、清油）。

碾：用手碾一下，米粒不碎（说明米干燥，未掺水）。

放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有糙米的容器内放几瓣大蒜，可防止糙米因久存而生虫。