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排毒水果有哪些 排毒水果排行榜大全(一)

作者:王洁   来源: 排毒革命   2018-08-30
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   排毒水果有哪些?草莓是一种神奇的水果,被称为果中皇后。草莓含的热量较低,碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素的含量丰富。它的营养成分很容易被人体消化吸收。

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  中医认为,草莓性寒,味甘酸,具有润肺止咳、清热除烦、解毒消炎、养血益气、理肠通淋等功用,适用于肺热咳嗽、消化不良、暑热烦渴、气虚贫血、便秘等多种症状。

  草莓中富含维生素C,能够消除细胞间的松弛状态,使皮肤细腻有弹性,新鲜草莓中鞣酸含量丰富,在体内可以吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,有明目养肝之功效。膳食纤维可以帮助消化,通常大便。草莓还有预防坏血病、动脉硬化及冠心病等疗效。

  夏天食用草莓可以请热消暑、生津解渴及利尿,草莓柔嫩多汁,能够健胃补虚,调节紊乱的消化功能,早餐时可以选择草莓加上低脂酸奶饮用。草莓还有减肥功效,它含有一种天冬氨酸,能够自然而平缓的去除体内的残渣。

  草莓中含有较多的草酸钙,有尿结石者不宜使用。另外,有肠胃炎、肠胃功能不佳的人不宜食用。草莓表皮成颗粒状,为了便于洗净,可以在淡盐水中浸泡一会儿,也可先用热水冲一下,再用冷水洗。

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